2020年 痩せました・・・が
色々あった2020年。
本当に世の中どうなってしまうんだろうと思うほどの思うほどの一年でした。まだ数日残ってますが・・・。
で、こちらのブログのテーマは、、、ダイエットです。
タイトルの通り、痩せました。
そもそもは2019年、人生で一番太ってしまいピークで82kgの準(？)巨漢。で、これはやばいぞと結果、順調に痩せていき66kgまでMAXおとしました。
ダイエットの過程
大きな要因 職場の異動
本当に大きい理由の一つとしてはこれです。
事務的にデスクワークオンリーからデスクワーク半分、現場半分という環境に異動です。
日々の仕事の中に動くというルーティンが入るだけで画期的にカロリーの消化が違うものですね。
ではこちらをベースとして大きく痩せた要因を。
炭酸水
これ、脂肪の吸収を抑えるとありますがそっちより炭酸水でお腹いっぱい作戦での効果があったかと思います。これをチューハイで割って容量2倍作戦で満腹感を味わっておりました。
ガセリ
続いてガセリです。今に至るまでも飲み続けております。
飲み続けました、これからも飲み続けます。
が、正直どれくらい効果があった（あるのか）は不明。
でも始めたらやめられない感がすごい。
そのほか
と、上記含めて色々重なって痩せました。
詳しくはこちら。
そして現在・・・
１２月末、仕事も繁忙期と言われる中でハードな日々が続きます。
で、この期間にハード故にさらに痩せるのか・・・というと、、、
痩せません！仕事の帰りが遅くなる、晩御飯の食べる時間が遅くなる、疲れからのアルコール摂取が増える、アルコールと比例して食べる量も増える！！
、、、
・・。
はい！太りますよね！
１１月中旬から１２月で69kg、わずかな間に3キログラム増！！！！
顕著に出る服位！
これはいかん！！やはり一度手に入れた軽い体を簡単に手放してはいけない！！
ここに誓おう、2021年ダイエット計画。
という事で振り返りと今後の誓いとして今回の記事は終了しつつ、これから2021年のダイエット施策と進捗を綴っていこうと思います。
いないとはわかっておりますが・・・あえて記載します・・・
乞うご期待！！
更新！ 1月中旬の状況！
張り切って年末更新してから随分経ちました。
年末の痩せるぞ！と言うテンションから。。。
その後、年末年始は暴飲暴食、その後、寒さが増してきたら脂肪を蓄えたいのか食べる量も増加・・・
一時期６６キロまで下がった体重も年末の増加以上に増えていき、、、
めでたく(？)70キロ目前まで来てしまいました。
これはいけません。
なので。。。改めて痩せる宣言です。
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